Nước là nguồn dược phẩm quý ví mà mỗ chưa quan lại lòng đúng mức

Nước là nguồn dược phẩm quý chớ chi mà ta chưa quan tâm đúng mức

Có một loại dược phẩm thần kỳ mà tạo hoá tặng thưởng cho con người. Loại dược phẩm này rất gần gụi với mỗi chúng ta, hiện diện khắp mọi rợ nơi, không những trong thiên  nhiên mà cả trong từng gia đình, bởi  vì không có nó, sự sống của địa cầu này sẽ không tồn tại. Đó chính là nước. Thế nhưng, dường như nhiều người trong chúng ta, huyễn hoặc coi nhẹ, hoặc không để ý đến tầm quan yếu của nước, dẫn đến nhiều tác hại đáng tiếc đến với sức khoẻ của mình.

Nước là một thành phần quan yếu chẳng thể thiếu trên trái đất cũng như trong cơ thể mỗi con người chúng ta.

Thứ nhất  là về  thành phần trong thân thể thì chúng mình biết rằng 60 tới 70% sức nặng của thân thể là nước. Và nước nằm ở trong máu tới 92%, trong não tới 85%, và trong bao tử tới 95%. Kể cả ở trong xương chúng mình thấy nó khô như  vậy thì cũng có tới 20% là nước. Thành phần trong răng cũng có tới 10% là nước.
Điểm thứ hai là hàng ngày cơ thể tiêu hao khoảng chừng 1,5 lít nước qua tiểu tiện cũng như là sự đổ mồ hôi. Vì thế ta cần phải uống  bù  nước để cho kiến trúc của cơ thể được toàn vẹn và bổ sung lại phần nước bị mất.

Có rất nhiều hậu quả đáng tiếc sẽ xảy ra, mà tôi xin nói rằng trong thân thể chúng ta thì nước có tác dụng rất quan trọng :

1. Nước duy trì nhiệt độ ổn định trong thân thể của chúng ta.
2. Nước chuyên chở, tiêu hoá, và hấp thụ các chất dinh dưỡng để nuôi cơ thể.
3. Nước là dụng cụ tương trợ đắc lực trong việc loại bỏ các chất thải trong cơ thể.
4. Có nước mới có thể sinh sản được các chất dẫn truyền thần kinh và các kích thích tố (hormon) cần thiết, và nước cần thiết cho các làm phản tương ứng đâm ra đâm của cơ thể. Ấy là chưa kể nước trong các giọt nước mắt và nước trong nước miếng để nhai nuốt thực phẩm, và nước ở duới da để làm cho da mềm.

Tuỳ theo mức độ thiếu nước nhiều hay ít mà sự rối loạn đó có ảnh hưởng tới cơ thể. Ví dụ khi thiếu nước vừa phải thì cơ thể chúng ta cảm thấy mệt mỏi, chúng mình sẽ cảm thấy rất buồn ngủ, việc tiểu tiện cũng như hết sức tiện sẽ ít đi. Và da chúng ta bị khô và ngứa.
Ngoài ra, chúng ta cũng sẽ rất rễ có nguy cơ bị sỏi thận, mê hoặc là viêm phế quản, huyễn hoặc là chảy nước mũi, huyễn hoặc là hay bị nhức đầu và chóng mặt.
Khi thiếu nước trầm trọng, áp huyết chúng ta sẽ giảm xuống, tim chúng ta sẽ đập nhanh hơn. Và chúng ta sẽ cảm thấy rất là khát nước, và trong trường học hợp nặng thì có trạng thái đưa tới mất định hướng và hôn mê.

Nhu nhà cầu thụ nước của mỗi thân thể thay đổi tuỳ theo tuổi của người đó, tuỳ theo nhiệt độ trong thân thể cũng như nhiệt độ và thời tiết xung quanh, mê hoặc cũng tuỳ theo chừng độ vận động  của cơ thể chúng ta.

Ý kiến  của danh thiếp nhà khoa học là mỗi ngày chúng ta cần trên dưới từ 2 lít tới 2,5 lít nước. Nhưng một số danh thiếp nhà khoa học khác thì nói rằng trung phẩm bình trên dưới từ 1 lít tới 1,5 lít là có trạng thái đủ với nhu cấu của cơ thể rồi việc này có nhẽ bởi danh thiếp nhà khoa học nghiên cứu ở mỗi khu vực khác nhau dẫn đến kết quả không giống nhau.
Lượng nước mà chúng tôi vừa nói thì phần lớn 80% là từ nước lã mà chúng ta uống, nghĩa là nước tự nhiên (nước lạnh, nước lã) nước lấy từ danh thiếp loại máy lọc nước hoặc là các loại nước khác; còn 20% có được từ trong thực phẩm  chúng ta dùng hàng ngày. Chúng ta biết rằng khi chúng mình ăn thì thường thường chúng ta có canh, có súp.

Ngoài ra còn có nước trái cây, hay là các loại nước rau cũng có nhiều nước trong đó. Chúng ta đã biết rằng trong dưa hấu cũng có tới 92% nước, hoặc là rau cải cần đó cũng vậy, nó có tới 90% nước. Ngay cả trong trái táo mà chúng ta hay ăn thì trong đó nước cũng rất nhiều.
Chính bởi vậy danh thiếp nhà dinh dưỡng cũng như danh thiếp nhà khoa học  đều khuyên rằng nên tạo ra một nếp uống nước vào thời điểm nhất mực trong ngày. Và như vậy thì chúng mình sẽ không bị quên uống nước và chúng mình sẽ không bị tình trạng thiếu nước.
Thí dụ buổi sáng ngủ dậy thì mình có trạng thái uống ngay một ly nước lã để làm cho danh thiếp tế bào của chúng mình khích lệ thêm lên. Tiếp đến trước buổi lót lòng chúng ta uống thêm, rồi 10 giờ sáng chúng ta có thể uống tiếp,tiếp đến buổi trưa, buổi chiều. Chúng ta tạo ra nếp uống vào những thời điểm mà chúng mình không thể quên được. Và nếu có thể được thì thành ra để một ly nước hay một chai nước ở trên bàn làm việc, hoặc là trong văn phòng, để khi nào mà nhớ tới là chúng mình có thể uống được ngay không phải mất công đi lấy thì chúng mình sẽ chịu khó uống hơn.



May loc nuoc cao cấp nanonew.